2008年09月11日

[147日目]一応続ケテイル。。

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-6.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.9kg
体脂肪率:10.8%
BMI:20.1
食事
朝食
ぶどうパン、豆乳
昼食
弁当、サラダ
夕食
ご飯1膳、厚揚げと里芋そぼろ、サラダ、水茄子、缶ビール350ml
おやつ
アイス1本
とりたててダイエットということはないが、食事(カロリー摂取)やや控えめ状態を続けている。
運動を最近はしなくなった。
面白みをあまり感じていないので、今は火を消さない程度に細々やっているが、
またモチベーション上がるときまでどうにかつなげたいと思う。

それはそうと、右上にあるダイエットグラフって一体何?→
ここの体重や体脂肪って、現在のやつと全然違うけど何?
過去の情報なんですけど。バグ?
posted by やっこ at 01:20| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月29日

[103日目]日焼ケダイエット

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.8kg
体脂肪率:10.8%
BMI:20.4
食事
朝食
メロンパン1/4、チョコデニッシュ1/4、ヨーグルト
昼食
弁当、サラダ、とうふそうめん
夕食
ご飯1膳、豚と夏野菜のいためもの、とうふとわかめのみそ汁
おやつ
nothing
先週日焼けしたのが、この3日ほどポロポロ皮がめくれてきた。
風呂でごしごし洗うとヨゴレみたいになってどんどん取れて、
あとの皮膚がツルツルのてかてかになる。
そしてその取れた分、体重が軽くなる。

今度はおなかまわりを焼いてみる。リゾート
posted by やっこ at 22:49| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月28日

[102日目]100日ヲ過ギ

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.8kg
体脂肪率:11.5%
BMI:20.4
食事
朝食
でにっしゅろーる、メロンプリン
昼食
弁当、納豆、サラダ
夕食
焼き飯、とうふ
おやつ
なし
土日の不摂生が反映されるか思ったらちょっと減ってた。

この頃ようやくおやつや脂っこいものがそんなにほしくなくなった。
ちょっとだけ健康回復かな。
posted by やっこ at 23:43| 大阪 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月24日

[98日目]夏肥リハケツヲ患フ事

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.3kg
体脂肪率:11.0%
BMI:20.6
食事
朝食
ゆうべの残りの焼き飯、ぶどう
昼食
シーフードヌードル納豆入り
夕食
朝の残りの焼き飯、なっぱと豚肉炒め、みそ汁
おやつ
なし

もしこの世にけつずれという病があったとしたら、今の僕がそのけつずれだ。
日中汗をかきかき長時間座り仕事をするせいだろう、
椅子と左右のけつの三者が交わるラインがひりひりして痛い。
あせもに近い気もするが、ぶつぶつはないし痒くもない。
痔のようでもあるが、×門に異状はない。

それもこれも汗をかきつつ余剰なけつの肉がこすれあうせいなので、
けつずれ対策にはまずダイエット スペード ということに、それはどうしてもなっていくのだ。
日曜はひらプー(ひらぱーのプール)で過ごし、日焼けのため体中がひりひりする。
しかしどこをとっても、けつほどではない。

平日は大好きなアイスクリームもやめた。酒も飲まない。
今からシャワーしてH氏に借りたカートコバーンのDVDの続き見て寝る。

posted by やっこ at 22:59| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月22日

[96日目]マダ続ケテオルケドナ

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.6kg
体脂肪率:11.1%
BMI:20.6
食事
朝食
スイスロール、メロンプリン
昼食
弁当
夕食
焼きそば、おぼろ豆腐
おやつ
なし
ちょっとずつ食べる量も減ってきた。たまに運動もしている。
週末は相変わらずたくさん飲み食いする。
posted by やっこ at 22:45| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月30日

[74日目]宿酔イノゴトシ

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.3kg
体脂肪率:12.2%
BMI:20.9
食事
朝食
トースト、ヨーグルト
昼食
すき家のチーズカレー大盛り、野菜ジュース
夕食
ご飯1膳、モロヘイヤにゅうめん、肉たまねぎ煮のたまごとじ?
おやつ
アイスクリーム

週末はダイエットのことなんて完全に忘れて食べ倒し。
そして月曜は反省。

反省したわりには昼間チーズカレー大盛りを食べてしまい、反省。

というわけで今週は今までよりもいっそうセーブしていくぜ。

posted by やっこ at 23:46| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月26日

[70日目]ソシテ断食。。

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.0kg
体脂肪率:11.7%
BMI:20.8
食事
朝食
トースト、ヨーグルト
昼食
弁当、サラダ
夕食
細うどんを茶碗一杯、コロッケ1ヶ
おやつ
ちょこけーき
とゆうか、明日健康診断でバリウム飲むので、22時以降は何も食べられない。
明朝もバターなしのトースト一枚かおかゆしかアカンらしい。
うすい紅茶か具のないみそ汁なら可だと…いかにも病院のにおいのするメニュだ。。
しかもその後は水分もだめなので、今のうちがばがば麦茶を飲んでおく。

去年は朝も食料・水分一切不可だったから、腹がすいて倒れそうだった。
ねっとりしてつめたいバリウムがうまかったこと!生き返った〜
しかもその後すぐにすき家に寄って大盛り牛丼食ったっけ。
今年はダイエット中だからそうもいかないが、
バリウムってカロリーあるのかな。
ないんだったら2杯ぐらい飲ませてほしいものだ。
(それより注射がいやだ。。もうやだ〜(悲しい顔)

相変わらず腹ともものまわりに肉がついているが、
ずぼんはちょっとゆるい。
きっと内臓脂肪がなくなってきたのだろうと思い、
体重計ではかってみると、内臓脂肪レベル4となっている。
わりと少ない値のはずだが、1年半前は1だったのでまだまだだ。
posted by やっこ at 23:16| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月25日

[69日目]防災訓練ノ沙汰

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.4kg
体脂肪率:11.5%
BMI:20.9
食事
朝食
ちーずとゴマのパン、すもも
昼食
弁当、サラダ
夕食
ご飯1膳、とんかつ、ポテトサラダ、すもも
おやつ
なし
会社のビルで防災訓練があった。
警報機が鳴り響き、飛び出したのは僕と元ダンサー今バイヤーのK氏のみ。
それと、我々の様子をみてあわててついてきたハマちゃんの、合計3人。
淡々と仕事を続ける皆を後目に、我々は9階の階段を駆け下りた。

PH_267-2.jpg
消火活動をれんしゅうするハマちゃんの勇姿。水をぴゅっと出していた。

僕は今日どうも調子が出ず、消火器の練習もおさぼりしてしまった。
朝礼のときもヘンにあがってしまい、目は充血するし、
仕事もどんどん進めたわりにいまいち結果が出なかった。
胸に手をあててよく考えると、ゆうべ3年ぶりに口ひげを剃ったことを思い出した。
いつも短めにカットしているから剃ってもたいして変わりはないのだけど…
ネコのひげを切ると、ニャンコ先生のような回転着地ができなくなると言う(ほんとか知らんが)。
それと同じことが、今僕の身におこっているのかもしれぬ。

弁当をたべると、おかずの入っていた紙皿の底に占いがあった。
PH_268-2.jpg
見えにくいが、「はのつくお友達にギャグを言うとばかうけ」とある。
周囲ではのつく人といったら…ハマちゃんだ。
その後何度かハマちゃんにギャグを言う機会を狙ったが
席が遠いのでうまくタイミングを見つけられないまま終わった。

いつもお天気ばかりじゃない。
こういう日はおとなしく爪でも切ってゴロ寝すべし。
posted by やっこ at 23:36| 大阪 ☁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月24日

[68日目]完熟アップルマンゴー

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.4kg
体脂肪率:11.7%
BMI:20.9
食事
朝食
ハムトースト、すいか
昼食
弁当、野菜スティック
夕食
ご飯1膳、にゅうめん、豚肉となすの炒め物
おやつ
水ようかん
ダイエットブログの記事書き込み画面にいつもこの広告が出てる…

mango170x110.gif

食いたいものもがまんして過ごしている我々に
毎日こんなもん見せつけてどういうつもりなのか。
マンゴーってウニ塗りあぶりイカみたいな形に切れ目を入れるのはなぜなのか。
先週オフィスグリコのおねいさんが来なかったのはなぜなのか。

PH_259-2.jpgからっぽ。。

昼食後爆睡するダイエット部重鎮、迦葉氏

PH_258-2.jpg心霊写真のようだ…がく〜(落胆した顔)
posted by やっこ at 23:58| 大阪 ☁| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月23日

[67日目]巨椋池テフ物

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-8.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.7kg
体脂肪率:12.6%
BMI:21.0
食事
朝食
たまご、トースト、ヨーグルト
昼食
弁当、サラダ、はるさめヌードル
夕食
カツどん、ひじき PH_262-2.jpgちょっと食べ過ぎや
おやつ
なし
金曜の豪雨はすごかった。
駅前の川はいつも数メートル覗き込むぐらいなのが、
キャラメル色の奔流が今にもあふれるほどに、ごうごうと鳴っていた。
次の日は無事あがったけれど、近所の公園が大きな池に成り代わっていた。
PH_261-2.jpg
ここは防災公園のはずなんだけど、これでいいのかな?

小倉台のふもとにできたから巨椋池。
幻の名勝かくありなん…なんて全然関係ないけど、
見慣れた日常風景にとつじょ現れてなかなかのシュール味でした。

土日はまたはんぱなく食べてしまい(量よりもカロリーが…)、
おそるおそる体重計にのったが、2日間の自堕落は反映されていない模様。
誰かが冷凍室の温度設定をいじったらしく、
アイスクリームが全部とけてしまい食べられず。もうやだ〜(悲しい顔)
ま、今週はちょっとセーブしていこうと思ってるから。

「こんなにヤセていいかしら」の本は読んでません。
posted by やっこ at 23:16| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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