2009年10月29日

[560日目]出たゾ!チョコレートダイエット

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.1kg
体脂肪率:14.2%
BMI:21.5
毎朝バナナ1本と豆乳1杯を飲んで家を出る。
で、もう1本をバナナケースに入れて会社へ持参、午前中に食う。

PH_402.jpg  PH_403.jpg
バナナを剥くのと同じなフィーリングで開くことができるため、
動作を間違えることがなく、スムーズだ。

あと、ほしいのはバナナハンガーかな、これがあると長持ちするとか。
バナナ剥き器もあればいうことなしだけどね。

毎朝食ってるんだけど、これが意外と飽きない。
正直なところ、バナナ成分が効果してやせるなどとは信じてないけど、
これを食うと他のものがあんまりほしくなくなるのは確か。
腹持ちがいいというか、なんか…
ともかく、今のところこの方法に不満は感じていません。
やせないけども。。

それはそうと、ここ数ヶ月ずっとスタミナ切れぽくて、なにかにつけすぐに疲れる。
夏バテが延々続いてる感じで、じつはダイエットどころの騒ぎではない。

とりあえず毎日DHCのにんにく卵黄を飲んでみてるけど、これといって改善はなし。
晩酌のビール(カロリオフ)を赤ワイン(体質に合うので飲んでると調子良い)に換え、
今週などは、まいにち明治ブラックチョコレート!を食べてみている。

PH_399.jpg
チョコは元気でるとゆうからね。ブラックとゆうのがポイントかな。

この際ダイエットなんて言ってられない…などということはなく、
カカオはダイエットにも効果的と、本で読んだだよ!
ん?この語尾用法って殿馬だっけ? 「秘打・チョコバットでいくだーよ!」とかね。
バナナにかけて毎朝チョコバナナにすれば一石二鳥かな。

結局バナナのダイエット効果も、チョコの滋養効果も今のところ未確認。
もう少し経過をみるとします。

あ、今思い出したけど、殿馬じゃなくて呉九郎さんだった。
巨人学園の呉九郎さんね。

という訳で、バナナといえばやっぱ【うしろゆびさされ組】だろ。

へんな・の♪ …ってとこの振り付けが素敵にスパイシーです、試してね。


 
posted by やっこ at 23:50| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(40) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月15日

[546日目]バラッドをお前に

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.7kg
体脂肪率:14.2%
BMI:21.3

気がつけば、前々回のダイエット日記から一ヶ月も経ってしまった。

で、ふとその一月前の日記を見てみたら、その中で、
「健康のためにも当分走るようにする」などと申しておる。
え!これって僕が言ったのか?

当たり前と言ってはなんだが、その後一ヶ月いっぺんも走っとらんし、
走らなあかんと思ったこともない。
「走るようにする」などと軽々しく公言するなんて、我ながら気がしれん。

でもそれを書いたしゅんかんにはきっとそのつもりでいたのだろうし、
そのときの僕の無邪気なたましいがかわいそうでもある。
忘れてました、とか、てきとうに言ってました、では済まされない。

その時の気分で軽率に公言した自分がわるいのじゃなくて、
知らん顔で居直ろうとする自分がわるいのか?

みんな何処かへ消えちまえばいい、
それともこの俺が行けばいいのか?…by モッズ とかねw
中卒東大一直線のテーマ曲でしたよね〜。
80s kidsにはたまらん詩情だね。
わっかるかな〜わっかんねーだろーなぁ、、ヘヘヘーィ♪

という訳で反省はまた今度するとして、
今からまず走ってこよ。モッズのうたでも口ずさみながら。。



その顔を見たくて俺は…ボロボロになる♪
くぅ〜たまらんね。

posted by やっこ at 22:09| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月14日

[545日目]海に住む少女

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:14.3%
BMI:21.3
学生の頃、読みたくてあちこち探したけれど見つからなかったシュペルヴィエル。
情報化社会というのはありがたいもので、こういうややマイナーなものでも、
いとも簡単に見つかってしまう。
PH_370.jpg
高校の現国の教科書に「ヴィヨロン声の少女」が載ってたのがきっかけだったけど、
今回読んでみると表題作の「海に住む少女」これがよかった。
十代の夏休みにでも読んでたら、もっとよかったろうに。

食欲の秋ばかりでもナンなので読書の秋にも触れておいた。

で、本筋の食欲の方だけど、最近弁当のお供に会社の冷蔵庫に常備しているのがコンビニの白菜漬け。
PH_365.jpg
ナンと300gで200円。おとくでしょ。

僕はよく漬かったつけものが好物で、乳酸発酵なんてしててくれたら言うことなし。
この白菜漬けも早めに買って冷蔵庫に寝かせておき、
賞味期限が切れてから食べ始める。。だいたい10日から2週間ぐらい過ぎた頃がMAX美味。

あとやっぱサンマとナスやね。秋っていうと。食べたいなぁ。。
posted by やっこ at 23:43| 大阪 ☔| 普通普通| Comment(11) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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