2008年06月26日

[70日目]ソシテ断食。。

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.0kg
体脂肪率:11.7%
BMI:20.8
食事
朝食
トースト、ヨーグルト
昼食
弁当、サラダ
夕食
細うどんを茶碗一杯、コロッケ1ヶ
おやつ
ちょこけーき
とゆうか、明日健康診断でバリウム飲むので、22時以降は何も食べられない。
明朝もバターなしのトースト一枚かおかゆしかアカンらしい。
うすい紅茶か具のないみそ汁なら可だと…いかにも病院のにおいのするメニュだ。。
しかもその後は水分もだめなので、今のうちがばがば麦茶を飲んでおく。

去年は朝も食料・水分一切不可だったから、腹がすいて倒れそうだった。
ねっとりしてつめたいバリウムがうまかったこと!生き返った〜
しかもその後すぐにすき家に寄って大盛り牛丼食ったっけ。
今年はダイエット中だからそうもいかないが、
バリウムってカロリーあるのかな。
ないんだったら2杯ぐらい飲ませてほしいものだ。
(それより注射がいやだ。。もうやだ〜(悲しい顔)

相変わらず腹ともものまわりに肉がついているが、
ずぼんはちょっとゆるい。
きっと内臓脂肪がなくなってきたのだろうと思い、
体重計ではかってみると、内臓脂肪レベル4となっている。
わりと少ない値のはずだが、1年半前は1だったのでまだまだだ。
posted by やっこ at 23:16| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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