2009年10月29日

[560日目]出たゾ!チョコレートダイエット

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.1kg
体脂肪率:14.2%
BMI:21.5
毎朝バナナ1本と豆乳1杯を飲んで家を出る。
で、もう1本をバナナケースに入れて会社へ持参、午前中に食う。

PH_402.jpg  PH_403.jpg
バナナを剥くのと同じなフィーリングで開くことができるため、
動作を間違えることがなく、スムーズだ。

あと、ほしいのはバナナハンガーかな、これがあると長持ちするとか。
バナナ剥き器もあればいうことなしだけどね。

毎朝食ってるんだけど、これが意外と飽きない。
正直なところ、バナナ成分が効果してやせるなどとは信じてないけど、
これを食うと他のものがあんまりほしくなくなるのは確か。
腹持ちがいいというか、なんか…
ともかく、今のところこの方法に不満は感じていません。
やせないけども。。

それはそうと、ここ数ヶ月ずっとスタミナ切れぽくて、なにかにつけすぐに疲れる。
夏バテが延々続いてる感じで、じつはダイエットどころの騒ぎではない。

とりあえず毎日DHCのにんにく卵黄を飲んでみてるけど、これといって改善はなし。
晩酌のビール(カロリオフ)を赤ワイン(体質に合うので飲んでると調子良い)に換え、
今週などは、まいにち明治ブラックチョコレート!を食べてみている。

PH_399.jpg
チョコは元気でるとゆうからね。ブラックとゆうのがポイントかな。

この際ダイエットなんて言ってられない…などということはなく、
カカオはダイエットにも効果的と、本で読んだだよ!
ん?この語尾用法って殿馬だっけ? 「秘打・チョコバットでいくだーよ!」とかね。
バナナにかけて毎朝チョコバナナにすれば一石二鳥かな。

結局バナナのダイエット効果も、チョコの滋養効果も今のところ未確認。
もう少し経過をみるとします。

あ、今思い出したけど、殿馬じゃなくて呉九郎さんだった。
巨人学園の呉九郎さんね。

という訳で、バナナといえばやっぱ【うしろゆびさされ組】だろ。

へんな・の♪ …ってとこの振り付けが素敵にスパイシーです、試してね。


 
posted by やっこ at 23:50| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(40) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月15日

[546日目]バラッドをお前に

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.7kg
体脂肪率:14.2%
BMI:21.3

気がつけば、前々回のダイエット日記から一ヶ月も経ってしまった。

で、ふとその一月前の日記を見てみたら、その中で、
「健康のためにも当分走るようにする」などと申しておる。
え!これって僕が言ったのか?

当たり前と言ってはなんだが、その後一ヶ月いっぺんも走っとらんし、
走らなあかんと思ったこともない。
「走るようにする」などと軽々しく公言するなんて、我ながら気がしれん。

でもそれを書いたしゅんかんにはきっとそのつもりでいたのだろうし、
そのときの僕の無邪気なたましいがかわいそうでもある。
忘れてました、とか、てきとうに言ってました、では済まされない。

その時の気分で軽率に公言した自分がわるいのじゃなくて、
知らん顔で居直ろうとする自分がわるいのか?

みんな何処かへ消えちまえばいい、
それともこの俺が行けばいいのか?…by モッズ とかねw
中卒東大一直線のテーマ曲でしたよね〜。
80s kidsにはたまらん詩情だね。
わっかるかな〜わっかんねーだろーなぁ、、ヘヘヘーィ♪

という訳で反省はまた今度するとして、
今からまず走ってこよ。モッズのうたでも口ずさみながら。。



その顔を見たくて俺は…ボロボロになる♪
くぅ〜たまらんね。

posted by やっこ at 22:09| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月14日

[545日目]海に住む少女

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:14.3%
BMI:21.3
学生の頃、読みたくてあちこち探したけれど見つからなかったシュペルヴィエル。
情報化社会というのはありがたいもので、こういうややマイナーなものでも、
いとも簡単に見つかってしまう。
PH_370.jpg
高校の現国の教科書に「ヴィヨロン声の少女」が載ってたのがきっかけだったけど、
今回読んでみると表題作の「海に住む少女」これがよかった。
十代の夏休みにでも読んでたら、もっとよかったろうに。

食欲の秋ばかりでもナンなので読書の秋にも触れておいた。

で、本筋の食欲の方だけど、最近弁当のお供に会社の冷蔵庫に常備しているのがコンビニの白菜漬け。
PH_365.jpg
ナンと300gで200円。おとくでしょ。

僕はよく漬かったつけものが好物で、乳酸発酵なんてしててくれたら言うことなし。
この白菜漬けも早めに買って冷蔵庫に寝かせておき、
賞味期限が切れてから食べ始める。。だいたい10日から2週間ぐらい過ぎた頃がMAX美味。

あとやっぱサンマとナスやね。秋っていうと。食べたいなぁ。。
posted by やっこ at 23:43| 大阪 ☔| 普通普通| Comment(11) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月15日

[516日目]今宵会フ人皆美シキ

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.9kg
体脂肪率:13.9%
BMI:21.7
食事
朝食
バナナ2本、豆乳
昼食
ハンバーグドリア、きむちらーめん
夕食
ご飯2膳、やさいすーぷ、たまごやき(もやし入り)、冷奴、きむち

われながら何を血迷ったかわからないが、
ゆうべ仕事から帰り、飯食った後、半そで半パンに着替えて闇夜の中へ出ていった。
怪シイ者デハナイヨ!(←妖怪人間ベロの声で)もちろん燃焼系ランニングのためである。

ところが仕事の後とはいえ、ものの30秒ほど走り出したところで胸が痛くなり、
全身にどっと疲れが…ウームコリャ何事か。
思えば3年前にダイエットしていた頃、初めてランニングに出たときもこうだった。
その後毎週1、2度は走るようになり、症状はまもなく改善した。
今では数ヶ月に1度走ったらいい方なので、体も元に戻ってしまったのだろう。

そういえばこの頃慢性的に疲れがひどく、何週間も回復しないことがある。
栄養剤やら色々試しているが、やっぱり日頃の運動が大事かな。
という訳で、健康のためにも当分走るようにする。

走るのはいいね。
月も星もない闇夜の22時半でも、次から次へと歩いてる人走っている人とすれ違う。
今宵会う人皆美しき、ていうと桜月夜だけど、
闇に白い姿がぼうっと近づいてくるのもなかなか幻想的で良い。
顔見えないのが良いね、見えちゃうと正体はオッサンかオバハンだから。
こっちも同じこと思われてるであろう。



 
posted by やっこ at 23:41| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月11日

[512日目]恐怖・ブヨ刺サレ

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.5kg
体脂肪率:13.6%
BMI:21.6

ちょっくら過去のログを読み返してみたら、なんとダイエット開始時よりも体重が増えているではないか。

512日?もダイエットをした結果、増量とはこれいかに。
ぎゃくにおもしろくて笑ってしまった。

まー途中はほぼ開店休業状態だったからね、、、当然の報い。
しかしこれだけいい加減にやりながら「ダイエット512日目」とかってすごくないですか?
逆にどんだけダイエット好きやねん!て思う。

ところで最近困ってるのが、足をブヨに刺されたあとがかゆくって。。。
両足で10箇所以上あるかな?
山で噛まれたんだけど、噛まれてからかれこれ2ヶ月以上経ってるんですよ!
ブヨの奴が噛んだってゆう場面を目撃したわけではないけれど、
ネットで調べたら特徴がほぼ一致するのでブヨのせいだと断定。
歩いたりするとずぼんとこすれてムッチャかゆい。

posted by やっこ at 00:47| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月09日

[510日目]20世紀少年 最終章(ネタバレアリマセン)

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.2kg
体脂肪率:14.3%
BMI:21.8
ゆうべおチビチャン1号をつれて観てきた。

「まんがとは違った結末」てことが強調されてたから、
むやみな荒技的展開になるのかなぁと思ってたけど、その反対。
これ見る人のモチベーションの9割は「ともだちの正体だれや?」な訳だけど、
その周辺はいっぱんてきに言って、原作よりかなり巧いと思いました。

まあ、まんがですのでね、
は?みたいな展開やら設定やらなんぼでもありますが、
そこは原作も同様ですので、大目にみていいんじゃないですか?
第一章テレビでみたときはカスだなと思い、
第二章DVDでみたときは目が慣れたのかだいぶ良いなと思い、
少しずつため息おぼえた第三章(中村あゆみ)…ちゃうか!
役者もみんな良かった、大きなスクリーンでみるカンナの面構えは凄みがあったね。

えーとこれは評論ではないです、ネットで結構けなされてるコメント見かけるから、
そんなことなくって結構楽しめるよ!と、オススメですよ!と言っておきたいだけ。

仕事帰りにおチビチャンつかまえてそのまま行ったから、
晩飯はコンビニのおにぎりとかサンドウィッチとか、あとポッキーやらポテトやら、
えらい食べすぎちゃった。


ではこのへんで、、、バ・ハ・ハーイ
 
posted by やっこ at 23:07| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月07日

[508日目]ハングリー・ライク・ザ・ウルフ

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.6kg
体脂肪率:13.3%
BMI:21.6
いや〜昨日は食ったね。朝昼晩いずれも腹パンッパンの幸せでした。

で、今日からはちゃんとしめて行こうと思いマス。
朝も昼も晩も腹8分目、とちゅうほんとにひもじくて涙が出てきたけど、
オフィスグリコにも手を出さず、ビールも飲まず、日課のアイスクリームもじっと我慢の子。
体重もほら、ほんのちょっとだけ減ってるし。うれしいね結果が出ると。

やっぱこのひもじい感覚が良いね。
僕今ダイエットしてますよねって充実感とゆうか、
満腹感に勝るとも劣らない快感でもあるわけで。

まぁ冗談は今日だけってことで明日からまた食うぞ!


てな訳でデュランデュランですが、すっかりオッサンですな。
サイモン・ル・ボンもダイエットしなきゃね。
posted by やっこ at 23:42| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月26日

[495日目]アァ夏休ミ…

夏といえばザ・チューブですよね。。いえ、なんでもない。。

上の子は明日から小学校ってことで、今日が休み最終日。
宿題とかはほとんど初めの一週間でやってしまってたんだけど、
明日から二学期という今日になって、なぜか作文だけ終わっていない!
深夜ねむい目をこすりつつ今も頑張ってやってます。
付き合わされるこっちも楽じゃない。。

というわけで作文を書かせている間、こっちはブログでもつけてみる。
ちなみに今、チェリオ・シークヮサードリンク飲みながら書いとる。
PH_337.jpg
この夏いち押しのドリンク(だった)。後味がサッパリして、ある意味本物よりもウマイ。
たぶんワンシーズンで1ダース半は飲んだね。

ところで我らがダイエット部に新入部がありました!
ふとっちゃんのブログをよろしく。

いまやっと原稿用紙1枚目が終わりそうなところ。
この深夜に3枚目まで書くからね。早くしてほしいけど。

おまけで元かわむら氏のパフォーマンスを追加しときます。
PH_330.jpg

posted by やっこ at 01:17| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月18日

[488日目]ナゼ?ノ嵐

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
体脂肪率:15.8%
BMI:22.1
いや〜ゆうべはあれほど改心するきマンマンだったというのに、
あの後カレーライス1杯+らーめん食っちゃったよ、どうしょーーっ、、この僕の大馬鹿野郎。
なぜこうなっちゃうのだろ?そしてなぜカレーライスはこんなにウマイのだ?

でもビールは飲まなかったし、アイスだって小1個だしね。
フッキンはしなかったけどエキスパンダを50回ぐらいやった。だからいいか。
でも今日はゆうべよりさらにどーんと増えて、これから減らし甲斐があるなぁ。

で今朝はバナナダイエット。バナナ一本しか食わなかった、やり方これであってるよな?
昼も小さめの弁当のみ、晩はカレーライス2杯と男前豆腐一丁。ビールもなし。
でも増えてる。。
たぶん麦茶の飲みすぎ。だから大丈夫。


という訳で吉沢秋絵な訳だが、こんなアイドルがいること自体なぜなんだって感じでしたね。
そういえば最近、女子バレーの荒木選手にきゅんときてしまい、周囲からブス専呼ばわりされています。
少々ぶさいくでもカワイイ人っていると思うけど。。
posted by やっこ at 23:47| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月17日

[487日目]無念ナリコノ結果

目標体重:55.8kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.4kg
体脂肪率:14.2%
BMI:21.9
で、きれいに3ヶ月経ったところでふと思い出した。

すっかり「ダイエットしてた」と過去形で話してしまっている今日この頃だが、
ほんとはまだ終わってなかったんだったっけ。。
で、さっそく体重計にのってみたが、なんじゃあこりぁぁ!!

思えば飽くところなき暴飲暴食により健康診断で胃部「要精密検査」と判じられ、
長年の低血圧がいつのまにやら高血圧にスイッチ!してるし、
コレステロールも順調に伸びている。
にもかかわらず、盆休みは遠慮もおかまいもなく飲み食い放題。
そんな自分の愚かしさに、やっと開眼した今日このひ黒ハート

過去のことはきれいさっぱり忘れ、今日からダイエットを再開することにした。
とは言え、いきなり荒行をすると続かないもの。
今日は晩飯を腹八分ぐらいにしとくのと、ビールを飲まないで、寝る前のアイスは小さいのを1個にしとく。
運動はフッキンなどをちょこちょこやるかー!
posted by やっこ at 22:10| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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